Якщо ви прагнете до здорового способу життя, важливо віддавати увагу тому, що ви п'єте. У цій статті ми розглянемо п'ять найкорисніших трав'яних чаїв, які не лише розширять ваш раціон, але також забезпечать ваше тіло багатьма корисними речовинами. Про це пише storinka.com.ua.
Небагато людей знають, що в Стародавньому Китаї чай був придуманий як лікарський засіб, а лише потім став напоєм. Хоча сучасна медицина розвинулася, вчені відзначають, що багато компонентів у різних сортах чаю можуть позитивно впливати на здоров'я. Розглянемо найкорисніші різновиди чаю.
Чай з куркумою Відомо, що куркума має цілющі властивості та протизапальний ефект. Крім того, цей продукт доступний та його легко приготувати вдома. Пряний смак куркуми можна поєднувати з різними травами, що робить її універсальним компонентом.
Ромашковий чай Цей напій рекомендується з різних причин. Він допомагає в гарному сну, знімає стрес та занепокоєння, тому його часто п'ють перед сном. Ромашковий чай також корисний при менструальних болях, остеопорозі та застуді.
Чай із гібіскусу Цей трав'яний чай не містить кофеїну і корисний для печінки та допомагає у схудненні. Його можна придбати готовим або приготувати самостійно.
Чай Улун Чай Улун містить поліфеноли, які корисні для серця та можуть знизити рівень холестерину. Це чудовий варіант для любителів зеленого чаю.
Імбирний чай Цей чай рекомендується при застудних захворюваннях та для полегшення проблем із травленням. Він містить гінгерол, що допомагає при діабеті. Його можна заварювати самостійно або змішувати з іншими чаєм.
Ці трав'яні чаї не лише приємні на смак, але і корисні для здоров'я. Додайте їх до свого щоденного раціону та насолоджуйтеся благополуччям та енергією, яку вони приносять.